НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ ДО 23:07


СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Д-р Огнян Симеонов, диетолог: През лятото трябва да съчетаваме бирата с мезе

Д-р Огнян Симеонов, диетолог: През лятото трябва да съчетаваме бирата с мезе

19 Юни 2019 | 14:40 | Агенция "Фокус"
София. През лятото трябва да съчетаваме бирата с мезе. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов в интервю за Агенция „Фокус“ във връзка с правилното хранене през лятото. „Колкото по-сладък е един алкохол, толкова повече калории има в него. При 100 грама алкохол можем да започнем от 100 калории и да завършим с над 600 калории за едно питие. Това са т.нар. алкохолни ликьори и всички форми на коктейли, които масово се употребяват най-вече от дамите – те са свръх богати на калории и излишни телесни мазнини, които се натрупват в тялото ни“, обясни д-р Симеонов. Той посочи, че ако пием алкохол, трябва винаги да ги съчетаваме с мезе на масата. „Това ще рече, че ако си взимаме бира, е хубаво да имаме и риба, и някаква салата, да има комбинация на протеини, въглехидрати и мазнини. Защото сам по себе си алкохолът е доста калоричен", посочи той. "Например една стандартна водка от 100 грама или 40%-ов алкохол като уиски и ракия се равнява като количество на един килограм зеленчуци или три шопски салати, които в заведенията са от 300 до 350 грама. За да могат да добият представа хората, които консумират 100 грама алкохол, им показваме на какво е равен той като количество приета храна – близо 1 кг изядена храна. По този начин хората ще могат да гледат количествата и да не наблягат много на алкохола, ако не искат да напълняват“, обясни диетологът.
Цветилена СИМЕОНОВА


Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”


Отвори в нов прозорец
прочети затвори

Д-р Огнян Симеонов, диетолог: Не трябва да купуваме царевица и сандвичи с кайма, които се продават на плажа без касова бележка

Д-р Огнян Симеонов, диетолог: Не трябва да купуваме царевица и сандвичи с кайма, които се продават на плажа без касова бележка

19 Юни 2019 | 11:17 | Агенция "Фокус"
София. Не трябва да купуваме царевица и сандвичи с кайма, които се продават на плажа без касова бележка. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов в интервю за Агенция „Фокус“ във връзка с правилното хранене през лятото. „Рисковите храни не само през летния сезон, а целогодишно, са всички форми на колбаси, всички преработени меса и всичко, което не е в естествения му вид. По този начин ние натоварваме организма си. Рискови са и всички целофанирани, генномодифицирани продукти, които ги има масово на пазара“, заяви д-р Симеонов. Той посочи, че тестените изделия също не са за предпочитане целогодишно в големи количества заради високото съдържание на глутен.
Във връзка с продуктите, които се продават на плажа, д-р Симеонов заяви, че много трябва да се внимава какво се купува. „Трябва да избягваме храна, която е готова. Например сандвичите с кайма – трябва да избягваме всякакви видове, в които има кайма. Не трябва да консумираме и храни, в които има яйце, защото то много бързо се разваля - може да доведе до много сериозен проблем и може да се заразим с различни форми на различни бактерии. На плажа не трябва да купуваме и всички онези неща, които не са запечатани, тъй като и те носят рискове – най-вече царевицата, която продават по плажа. Също така трябва да избягваме и всичко, което е приготвено в домашни условия и се продава без касови бележки“, обясни диетологът.
Цветилена СИМЕОНОВА


Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”


Отвори в нов прозорец
прочети затвори

СНИМКА НА ДЕНЯ
В Париж полицията разпръсква демонстранти една година след началото на протестите на
В Париж полицията разпръсква демонстранти една година след началото на протестит...

ВИДЕО
Безпрецедентно наводнение във Венеция
Безпрецедентно наводнение във Венеция
Официалната страница Информационна Агенция Фокус във Facebook
Начало | Услуги | Архив | Партньори | Тарифи | Радио реклама | За нас | Общи условия | Кариери | Контакти |
© 2019 Информационна агенция ФОКУС Съдържанието на Информационна агенция ФОКУС и технологиите, използвани в интернет страницата, са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Всички текстови, аудио, видео, фотографски и графични изображения, публикувани в базата данни, са собственост на Информационна агенция ФОКУС, освен ако изрично е посочено друго. ПОЛЗВАТЕЛИТЕ и АБОНАТИТЕ се задължават да използват материали от информационната база данни съгласно Общите условия на Информационна агенция ФОКУС и действащото в Република България законодателство.